Витаминные коктейли с маслом O'live
Витамины неотъемлемая составляющая зимнего периода. Можно купить в аптеке целый комплекс витаминов, а можно пополнить запас естественным путем, например, витаминными коктейлями. Их можно пить как после спорта, так и после долгого рабочего дня.
Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем
3 банана
1 ч. л. тертого имбиря
1 ст. л. меда
400 мл натурального йогурта
2 апельсина, сок
1 лимон, сок
1 ч. л. рапсового масла O’live
Выдавите в блендер сок апельсинов и лимона. Добавьте остальные ингредиенты и взбейте в блендере до образования пюре. По желанию можно добавить лед или минеральную воду.
Морковно-лимонный коктейль
4 больших моркови
2 лимона
1 ст. л. рапсового масла O’live
Очистите морковь и лимон. Разрежьте на четвертинки и пропустить через соковыжималку или смешайте в блендере. Добавьте одну столовую ложку рапсового масла, для лучшего усвоения витаминов. Тщательно размешайте. Выпитый натощак, коктейль поможет оживить пищеварительную систему.