Молоко насыщает организм белком.
Молочный белок в составе молока содержит множество ценных аминокислот, которые используются организмом в качестве «строительного материала». Согласно исследованиям, белки необходимы:
– для роста и размножения всех клеток;
– для регуляции деятельности иммунной системы;
– для повышения устойчивости организма к различным инфекциям, вирусам и бактериям;
– Белок особенно важен в период интенсивных физических или умственных нагрузок;
– Он необходим спортсменам для увеличения мышечной массы.
Молоко укрепляет зубы.
У детей, в диете которых отсутствует молоко, чаще встречается кариес, выше риск преждевременного выпадения зубов и более слабые дёсна. Молоко–один из способов укрепления зубов и десен, общего поддержания здоровья полости рта!
